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关于宿醉的6个流行神话揭秘 喝了太多酒后会出现不愉快的症状，有办法可以预防吗？ 专家们解释了关于宿醉的常见神话。 宿醉的治疗方法不胜枚举。喝几个生鸡蛋。睡觉前吃一颗阿司匹林。早上喝点啤酒。这些疗法承诺消除酗酒后可能出现的一些令人讨厌的症状：头痛，恶心，眩晕，焦虑 - 或者以上所有症状。 但这些说法是否属实？遗憾的是，克利夫兰大学医学中心的医学毒理学家和急诊医生Ryan Marino博士说，答案是否定的。“我希望有一种神奇的饮料，每个人都能喝，但实际上并没有。”预防宿醉的唯一方法是戒酒，他说。一旦宿醉了，唯一能帮你恢复的就是时间。 如果你计划喝酒并想减轻潜在症状，他建议适度饮酒。根据卫生与公共服务部的建议，这意味着女性每天饮酒不超过一杯，男性每天饮酒不超过两杯。 专家们解释了六种常见宿醉神话背后的科学原理 - 并解释了酒精对身体的影响。 神话：所有宿醉都是相同的。 Marino表示，你的宿醉症状和严重程度 - 就像你对酒精的耐受性一样 - 取决于许多因素。这包括年龄，体重，性别，种族，家族史，营养状况，吸烟者身份，情绪，健康状况或是否正在服用任何药物。“你的宿醉会有别于你认识的其他每个人，”他说。例如，有些人可能在喝一杯酒后就出现头痛和呕吐，而另一些人可能整晚喝威士忌姜饮料，第二天醒来感到疲倦但其他方面无恙。 事实上，有些人可能不会出现任何症状。据一项研究显示，约有25％的酗酒者根本不会宿醉。根据国家酒精滥用和酒精中毒研究所的数据，宿醉的持续时间也会有所不同。宿醉可以持续24小时或更长时间，具体取决于你喝了多少。 神话：喝水或使用补水产品可以预防宿醉。 Marino表示，酒精会增加尿液产生，因此脱水确实常常会导致宿醉的不适。但这只是过度饮酒的一个症状。喝酒可能会导致炎症，胃肠道刺激，睡眠紊乱和低血糖。它还会暴露你于乙醛，这是一种有毒的副产品，在你的身体代谢酒精时产生，可以损害你的细胞和组织。不要指望运动饮料，富含维生素的贴片或补水包在夜晚或翌日清晨的酒后能奇迹般地发挥作用。尽管它们可能会保持你的水分，但它们可能不会缓解任何其他宿醉症状。但Marino表示，在晚上外出时喝水或其他补水饮料仍然是一个好主意。这可以帮助你适度饮酒，并提醒你控制饮酒的频率。 有人说，喝另一杯酒可以治愈宿醉。事实上，你只是在推迟酒精离开体内时可能出现的任何负面症状，医学毒理学家和急诊医生Ryan Marino博士说。 神话：喝“一口毒药”可以立即治愈宿醉。 有些人认为，在一夜狂欢后的第二天早晨，喝一杯“毒药”，也就是一种酒精饮料，可以帮助治愈宿醉。Marino表示，它可能通过提高你的酒精水平并掩盖诸如焦虑或不安等症状来提供一些暂时的缓解。“但你的宿醉只会被推迟。”根据NIAAA的说法，宿醉可能是酒精戒断的轻微形式。宿醉症状会在体内的血液酒精浓度回到零时达到顶峰 - 并且很可能感觉最糟糕。最终，你在早午餐时喝的那杯血腥玛丽会离开你的体系，你将不得不处理后果。Marino说，堆叠饮酒并不会对自己有任何好处。 神话：先喝啤酒，再喝烈酒，宿醉更严重。先喝烈酒，再喝啤酒，对身体更好。 一些人信奉这句至理名言。但总的来说，酒精的饮用顺序并不决定你的宿醉严重程度，Marino说。重要的是你饮酒的量。他说，如果你从烈酒开始度过你的夜晚，你很可能会在较短的时间内饮用更多的酒精。这会让你更快地醉酒 - 你可能会感觉自己比慢慢啜饮啤酒时更倾向于喝更多。 一些种类的烈酒可能会使宿醉更加不愉快。据研究，黑色烈酒如波旁威士忌和白兰地含有更高水平的康尼格斯，或者在发酵过程中产生的化学物质，赋予酒精其独特的口味，气味和颜色。总的来说，一种酒精含有的康尼格斯越多，宿醉可能就越严重。 神话：睡前服用止痛药可以帮助你在宿醉症状发作前就有所准备。 尽管早上为了减轻头痛而选择服用非处方止痛药是一种常见做法，但Marino表示，你可能会带来更多的危害而不是好处。根据NIAAA的数据，每天只喝一杯含有非甾体抗炎药物（如阿司匹林，阿勒维或布洛芬）的酒精饮料，会增加37％的胃肠出血风险。根据NIAAA的数据，当你将酒精与含有对乙酰氨基酚的药物混合时，你会面临肝脏损伤的风险。摄入过量的其中一种或两种物质对肝脏可能有毒。因此，食品和药物管理局建议，在服用任何含有对乙酰氨基酚的药物时不要饮酒。Marino说，如果你正在服用任何类型的药物，请小心，“即使你的药物没有标签上写着‘不要与酒精一起服用’，这并不意味着你不会受到影响。” 酒精最初可能具有镇静作用，但一旦开始离开你的体系，对许多人来说，它会产生相反的作用，Nzinga Harrison博士说，他是一名专门从事精神病学和成瘾医学的医生。 神话：宿醉症状是身体的。 它也会影响你的心理健康。喝得太多可能会让你感到不知所措，恼火或紧张。在社交媒体上，有一个词来形容这种情况：“宿醉焦虑。”当酒精最初具有镇静作用时，当它离开你的体系时，你的身体可能会反弹，导致肾上腺素激增，心跳加快，或者产生担忧或压力感，Nzinga Harrison博士说。这是一个棘手的症状。Harrison表示，你甚至可能在只喝了一杯酒后就经历焦虑，“它可能在身体症状之前出现，或者根本没有任何身体症状。” 为了对抗宿醉焦虑，Harrison建议进行能够降低肾上腺素水平的活动，比如正念和冥想，并提高多巴胺水平 - 比如和朋友在一起，多晒太阳。而且，她表示，唯一完全预防宿醉焦虑和宿醉的方法就是戒酒，但是，进入社交场合时最好保持最佳心态。在参加派对之前，喝水，饮食健康，并确保你周围的人让你感到积极和连结。“在生物学和心理学上，这可能不会完全预防宿醉焦虑，但会降低它的严重程度，”Harrison说。 如果酒精给你带来压力或伤害，请寻求医疗建议。有各种治疗方法，包括咨询，药物和支持小组，可以帮助想要结束这种依赖的人。这包括戒酒无名会，已经帮助了无数人。这本NIAAA指南可以帮助您找到适合您的方案。 数字故事由Malaka Gharib编辑。视觉制片人是贝克哈兰。 想了解更多关于生活技巧？订阅我们的每周新闻简报，获取关于金钱，关系，健康等主题的专家建议。点击这里立即订阅。

早上好。您正在阅读《最新消息》通讯。点击此处订阅，将其发送到您的收件箱，并收听《最新消息》播客，获取您一天所需的所有新闻。今天的头条新闻之一是以色列和黎巴嫇真主党之间的停火可能即将到来。两国官员计划本周举行会议并投票表决一项提案。在过去一年多的时间里，以色列和真主党一直在进行低级别冲突。今年九月，以色列扩大了对黎巴嫇的空袭，并派遣地面部队，击毙了大多数真主党领导人，并摧毁了该国。 • 🎧 尽管尚未达成最终协议，但这将是一项为期两个月的初步停火，涉及以色列军队从黎巴嫇撤出，真主党将其战士和武器撤到黎泰尼河以北，NPR的劳伦·弗雷尔告诉《最新消息》。这些条款几乎与2006年的停火协议完全相同 - 那是以色列最后一次入侵黎巴嫇。谈判的一个障碍是，以色列希望有权在认为真主党违反协议时攻击其。如果美国允许以色列进行预防性打击，黎巴嫇可能会将其视为对主权的侵犯。唐纳德·特朗普总统希望利用一种鲜为人知的工具，称为总统扣留权，来兑现他削减政府支出的承诺。扣留权是指总统暂停国会为特定目的批准的资金。上周五，他宣布了掌握这一权力的人选：拉斯·沃特，2025项目的关键设计师。他被任命为白宫办公室主任。 • 🎧 特朗普及其盟友辩称总统有权不花这些资金。这引起了华盛顿的警报，特朗普可能会试图越权行事，NPR的弗朗科·奥尔多涅斯表示。一项名为《扣留控制法》的1974年法律可能会阻碍他的计划，因为它要求总统按照国会的指示支出资金。在他执政的第一个任期内，当特朗普扣留了对乌克兰的外援时，国会表示反对。这一次情况可能会有所不同，因为现在国会由共和党控制。 • ➡️ 特朗普承诺通过降低税收为美国人节省更多资金。以下是它可能影响您的三种方式。黑人妇女在帮助拉票方面至关重要。但在副总统哈里斯失去成为第一位黑人女性总统的机会后，许多黑人女性组织者表示他们感到筋疲力尽。一些人已决定退后一步，目前尚不清楚他们何时准备好回归。福特汉姆大学政治学教授克里斯蒂娜·格里尔表示，如果足够多的组织者退后一步或重新思考他们过去的一些策略，这可能会影响美国政治。 今天的收听 自1980年代以来，吉他手/歌手金·迪尔先后加入了两支著名摇滚乐队：皮克西斯和育种者。如今，进入音乐事业近40年后，她发布了自己的第一张个人专辑《没有人比你更爱》。迪尔与早间版主持人罗伯·施密茨谈到了如何一把天才的尤克里里塑造了她的新歌之一，她生活中人们的失去以及她整个音乐之旅。 • 🎧 听取迪尔最新歌曲的片段，并听听她对新专辑的看法。深入探讨 保持我们头脑敏锐的关键战术之一是保持健康老化。神经学家乔纳森·罗桑德及其合作者已经开发出一种名为脑护理评分的21点评分方式。这种评分可以在五分钟内计算，有助于人们了解日常习惯（如睡眠、饮食和锻炼）的重要性。 • 🧠 通过解决14个可调整的风险因素，大约40%的痴呆症病例可以被延迟或预防。 • 🧠 要计算您的脑评分，您需要根据饮食、饮酒、吸烟、睡眠以及您的锻炼量等风险因素对自己进行评分。 • 🧠...

根据哈尔滨拍卖公司最近发布的一份声明，哈尔滨冰雪大世界第26届糖葫芦销售摊位的起拍价为100万元人民币（合137,850美元），成功竞标者必须提供自己的容器房，引起了公众的讨论。 声明称，拍卖是为了一个包括九个销售摊位的套餐交易，参与者必须符合严格的条件。 每位竞标者必须具备营业执照、食品经营许可证和食品生产许可证。所有许可证必须至少在黑龙江省的注册地址颁发一年，并且食品生产许可证必须包含糖葫芦的特定代码。 除了许可要求，参与拍卖的公司必须在中标后的10天内提交最近一批至少五种产品的质量检验报告。 声明中的注册表格详细说明，成功竞标者必须遵守冰雪大世界提供的产品规格和指导价格。 价格违规将受到警告，罚款2000元。超过50%的价格违规将被视为严重违规，扣除5000元的押金。 此外，如果发现游客投诉或负面新闻报道在公共或新闻媒体中，将扣除5000元押金，并取消经营资格。 声明还列出了对运营场地的具体要求。 成功竞标者需要自行准备容器房，尺寸为长3米、宽3米、高2.7米。容器房的外观必须经过艺术设计，以与公园的整体规划相匹配，估计成本约为5万元，由竞标者承担。 容器房只有在通过公园的检查后才能正式运营。 黑龙江省社会科学院研究员、区域经济研究办公室主任王丽丽表示：“哈尔滨冰雪大世界是一个备受欢迎的冬季旅游胜地，拥有大量游客，为企业提供了庞大的潜在消费市场，比如糖葫芦销售摊位。”“此外，摊位的稀缺性和独特性增加了其价值，这也解释了相对较高的起拍价。” “然而，成功竞标者不仅需要支付高额的摊位费用，还需要准备容器房，”她说。“加上装修、设备购买、原材料、员工工资和遵守冰雪大世界设定的产品规格和指导价格等成本，利润率覆盖成本并实现盈利的能力仍然高度不确定，存在着重大的商业风险。” 她建议竞标者要进行彻底的市场调研和成本计算，仔细评估自己的业务能力和风险承受能力，并制定合理的竞标预算和业务策略，避免盲目跟风导致投资失败，强调相关监管部门应加强对拍卖和随后的业务活动的监督，防止垄断行为、价格欺诈和低质量产品，这有助于维护公平市场竞争，保护消费者的合法权益。 今年1月，吉尼斯世界纪录认定哈尔滨冰雪大世界为世界上最大的冰雪公园。其结合了冰雪、声音和灯光，是哈尔滨最受欢迎的景点。今个冬季，它将从810,000平方米扩展到1,000,000平方米。预计将于12月中旬向公众开放。 上个季节的61个营业日中，该场地向来自国内外的271万游客展示了其冰雪童话世界。

2024年11月24日星期日，在拉斯维加斯举办的F1拉斯维加斯大奖赛汽车比赛中，英国梅赛德斯车手乔治·拉塞尔领先其他车手。 Matt York / AP Matt York / AP 拉斯维加斯 - Formula 1周一终于表示，将在2026年扩大其车队以为一家与通用汽车合作的美国车队腾出位置。“作为汽车运动的巅峰，F1要求不断突破创新和卓越。通用汽车和凯迪拉克能够加入世界顶级赛车系列是一种荣誉，我们致力于以激情和正直的竞争精神提升这项运动，以满足全球赛车迷的期望。”通用汽车总裁Mark Reuss表示。“这是一个全球舞台，让我们能够展示通用汽车的工程专业知识和技术领导地位。” 批准结束了数年的争吵，导致美国司法部对为什么科罗拉多州Liberty Media公司，即F1的商业权利持有者，不批准迈克尔·安德烈蒂最初创立的车队展开调查。安德烈蒂于9月份放弃了领导他的同名组织的职位，因此第11支车队将被称为凯迪拉克F1，并由新的安德烈蒂全球多数股东丹·托里斯和马克·沃尔特运营。该车队在头两年将使用法拉利发动机，直到通用汽车在2028赛季之前为比赛构建凯迪拉克发动机。 托里斯是Group 1001的首席执行官兼总裁，通过安德烈蒂的印第赛车队加入赛车界，当时他签下了金融储蓄平台Gainbridge作为赞助商。托里斯现在在赛车界占据着重要的地位，持有Spire Motorsports的NASCAR车队和Wayne Taylor Racing的跑车车队的股权。 沃尔特是金融服务公司高盛合作伙伴的首席执行官，也是世界大赛冠军洛杉矶道奇队和英超俱乐部切尔西的控股所有者。“我们很高兴与通用汽车合作，为F1带来活力。”托里斯表示。“我们一起组建了一个世界级的车队，将体现美国的创新精神，并为全球赛车迷带来难忘的时刻。” 1978年F1世界冠军马里奥·安德烈蒂将担任凯迪拉克F1的大使。但他的儿子迈克尔现在已经减少了与安德烈蒂全球的关联，因此他在组织中没有任何官方职位。“凯迪拉克F1车队由一群辛勤工作的人组成，他们为建立一支美国车队而不懈努力。”迈克尔·安德烈蒂在社交媒体上发帖说。“我为他们付出的努力感到非常自豪，并祝贺所有参与者迈出了这一重要的下一步。我将为你们加油！” 虽然批准已经进行了几周，但之前一直保留，直到上周末的拉斯维加斯大奖赛结束，以免掩盖Liberty Media投资组合的展示活动。马克斯·维斯塔潘在周六晚上的比赛中赢得了他的第四个连续冠军，这是世界顶级赛车系列在美国的第三站。 F1车队扩大既不经常，也经常失败。2010年批准了四支车队，应该将车队扩大到13支车队和26辆车，这是自1995年以来首次。一支车队从未上过场，另外三支车队在2017年之前消失了。 当前F1车队中只有一支美国车队，由加利福尼亚州商人吉恩·哈斯拥有，但并不特别有竞争力，也没有美国车手。安德烈的梦想是组建一支真正的美国车队，并拥有美国车手。 为了增加这支车队，进行了三年多的奋斗，F1最初否决了这个申请，尽管获得了F1主管机构国际汽车联合会的批准。现有的10支车队，他们无权发言，也基本上反对扩大车队，因为这样会稀释奖金，并且他们已经在这个系列赛上投入了数十亿美元。 安德烈在2020年曾试图购买现有的Sauber车队，但未能成功。之后，他申请扩大车队，并与美国最畅销的汽车制造商通用汽车合作。国际汽联主席穆罕默德·本·苏莱姆赞扬了通用汽车的加入，并表示迈克尔·安德烈的申请是7个申请人中唯一符合F1现有车队扩大所需标准的申请。 “通用汽车是一个巨大的全球品牌，在OEM领域是一个强大的企业，与令人印象深刻的合作伙伴合作。”本·苏莱姆周一表示。“我完全支持国际汽联、F1、通用汽车和车队为保持对话并朝着这一协议的进展所作的努力。” 尽管国际汽联从一开始就接受了安德烈蒂和通用汽车，但F1对安德烈蒂并不感兴趣，但确实希望通用汽车。有一次，F1要求通用汽车找到另一支车队与安德烈蒂合作。通用汽车拒绝了，F1表示如果凯迪拉克有准备好参与比赛的发动机，他们会重新审视安德烈蒂的申请。 “Formula 1一直和通用汽车及其合作伙伴TWG Global保持对话，就此事项进行商业评估并根据2024年1月Formula 1做出的决定采取行动。”F1在一份声明中说。“今年，他们已经达到了运营里程碑，并明确表达了品牌化第11支车队GM/Cadillac的承诺，以及通用汽车将在以后的某个时候作为发动机供应商参与。Formula 1因此很高兴推进这一申请程序。” 在本月早些时候，关于扩大车队的辩论出现了另一次重大转变，Liberty Media首席执行官格雷格·马菲宣布辞职，他被普遍认为是最大的反对安德烈蒂加入的人之一。 “随着Formula 1在美国的持续增长计划，我们一直相信，欢迎通用汽车/凯迪拉克这样一个令人印象深刻的美国品牌加入车队，以及通用汽车作为未来动力单元供应商，可以为这项运动带来额外的价值和兴趣。”马菲表示。“我们要感谢通用汽车的领导层及其合作伙伴在准备好加入Formula 1方面取得的重大进展。”

特朗普总统威胁要对加拿大、墨西哥和中国征收关税。特朗普总统威胁要对加拿大、墨西哥和中国征收关税。特朗普在Truth社交媒体上表示，除非这些国家控制走私毒品，特别是芬太尼和非法移民跨境流入，否则他将对所有商品征收25%的全线关税。特朗普说，关税将于1月20日生效，并将在“毒品，特别是芬太尼和所有非法移民停止入侵我们国家之前一直生效！”此外，特朗普还威胁要对来自中国的所有产品征收10%的关税，以制止该国走私毒品。特朗普几十年来一直支持对视为在利用美国的贸易伙伴征收关税。这是他在白宫第一任期的重要组成部分，也是他当前竞选活动的一个重要承诺。大多数经济学家表示，关税的成本最终将由美国消费者承担。加拿大和墨西哥是美国最大的两个贸易伙伴，也是特朗普时代美墨加协议的一部分，该协议取代了北美自由贸易协定。该协议规定三国之间基本上是零关税贸易。特朗普的关税威胁引发了国内外的关注和担忧，许多人担心这可能导致全球贸易紧张局势的加剧，影响国际经济发展。特朗普政府的政策也在国内引发了一些争议，一些人支持总统采取更加强硬的贸易政策，而一些人则担心这可能导致贸易摩擦和经济不稳定。不过，尽管特朗普的关税政策备受争议，但他坚持认为这是保护美国国家利益和就业机会的有效手段。最终，人们普遍关注特朗普政府的关税政策将如何影响全球贸易体系和各国之间的经济关系。

Bailey Williams在阿拉斯加是一个讲故事的人和瑜伽老师。 在她18岁的时候，她报名参加海军陆战队，部分原因是为了逃避她严格的摩门教养育。在她作为一名军事语言学家的三年中，她将自己的身体推向极限，证明自己的力量。她每天开始跑步四个小时，饿着自己，然后暴饮暴食再强迫呕吐。后来她得知，在海军陆战队中，饮食紊乱的情况比其他任何军种都要普遍。 “你会发现，一个致力于饮食紊乱的人和一个致力于成为一名优秀海军的人之间存在明显的价值重叠：一种竞争的水平，一种身体自我克制的水平，以及相信自我掌控是通过体能强健实现的信念，” Williams说。“这些价值观既造就了优秀的海军，也增加了发展饮食紊乱的可能性。” Williams的新回忆录《Hollow》生动而有时残酷地描述了作为一名在海军陆战队中与饮食紊乱作斗争的女性的经历。她说，吸引她走向军队的其中一件事是“承诺我会被评判我的性格和我的努力 - 我能控制的东西 - 而不是我的性别。”但实际上，相反的情况才是真实的。 “我的性别受到了如此激烈的，”她说。“我从第一天开始就被性化，直到我离开海军陆战队的最后一天，这种情况从未结束。” 2011年，Williams荣誉退役后，她的大部分二十多岁都在背包旅行和写作中度过，这帮助她改变了与自己身体的关系，克服了她的饮食紊乱。 “《Hollow》中的故事是我在自己的身体内感到，我天生是脆弱的，”她说。“多年来，我一直在努力培养我身体的这个新故事，实际上我非常坚强，我非常有能力容纳那个......缺乏价值感、自我价值感和力量感的年轻自我。” 采访亮点 对从摩门社区进入海军陆战队的感受 我真的很难适应自己在摩门文化中所经历的一些组成部分，感觉自己被要求变得更小，更安静，做跟随者而不是领导者。我知道我不想要那样。但我仍然对那个极具父权主义的养育方式留下了印象，这使我非常难以理解还有其他生活方式。我以为有人需要负责我。我需要一些结构，一些领导力，一些我可以参与的程度，一些组织，让我觉得自己是一个参与者，一个地方可以让我觉得我是一个参与者，一个地方可以让我觉得我是一个参与者。 关于她的饮食紊乱 饮食紊乱会削弱你，但当你身处其中时，你并不这样看待。我知道我所做的是在伤害我。我感觉到了，尤其是在最后当我病得很厉害的时候。我能感觉到这些警示灯在我体内微弱地闪烁，像是身体内部出了什么大问题。但我总是找到这种心理上的辩解，为我那些伤害自己的饮食紊乱辩解为唯一能解决问题的办法。...... 暴饮暴食，再强迫呕吐，那感觉糟透了。这是一种可怕的经历。很显然，答案是我只需要不吃东西，就会好起来 - 这完全不正确。对我来说，想要喂养自己实际上会让自己变得更加强大，这实在无法想象。我认为这真的反映了饮食紊乱是多么本质上不可持续，因为实际上你是在削弱你的能量力量。对吧？你正在拿走你的生命力，试图限制它并说：“我可以活得更少”，然后，“我可以活得更少。” 对特朗普政府时期军队中的妇女感到担忧 自最近的选举以来，我感到了一种非常熟悉的激情。特朗普提名的国防部长彼得·赫格塞斯（Pete Hegseth）表示，妇女无能，并且她们在军队中的存在会导致三角恋和戏剧。关于妇女参与战斗的讨论是一个非常充满争议的问题。这会让人忽视这样一个事实，那就是，表面上的领导者说这种轻蔑、简化的语言会渗透到下属中，会影响像我这样远离战场的妇女，但仍然会听到这样的语言：在海军陆战队内，你的价值，你在军队内的价值不及一个男人，因为你在任务中不是那么关键。......那种“异族化”完全忽视了在军队中担任领导角色、打破所有这些障碍的妇女所做出的贡献。 对于不当行为的正常化和对性侵犯的沉默 我被教育要明白，基本上任何我听到的不当言论，最能表达我想要成为这支团队的一员的方式就是保持沉黙。事情就是从那里开始的。然后就是随意的触碰，比如一个男人找借口站在我身后，用手环绕我的腰，或者用手移动我。...... 然后你学会不相信其他你认识的女人。我所在的第一个排，有些女性曾遭受性侵犯，我不完全知晓详情，但我知道那些犯罪者回到了我们的排中。轻微的惩罚，或者被调离。然后他们回来了。......我学会了质疑当女人说：“这事发生在我身上”时。因为我听到的是：“你当时穿什么？你喝酒了吗？你应该在那里吗？你期待什么？” 关于遭受性侵犯并决定不报告的事情 我从来没有认真考虑过举报那次侵犯，部分原因是因为我缺乏用于描述它的语言，其次是因为我知道不会被认真对待。至少，我感觉不会被认真对待。多年来，我看到并听到了关于那些举报性侵犯的女性是如何对待的，我知道那将会以某种方式成为我的错。我在那里，我没有喝酒，但我在那里。......我非常确定的是，对方的回应会是这样吗？......这是一种侵犯和痛苦和悲伤，就像是，我不想把这件事暴露给质疑和怀疑。......我知道不会被认真对待。如果被认真对待，是我的生活会变得更艰难，而不是他的。 关于她现在作为一个普通市民和瑜伽老师在自己身体中的感受 自离开海军陆战队以来的这些年非常美好。我受到了极大的祝福，过去的十年左右过得非常愉快。瑜伽是非常变革性的。我练习和教学了将近十年，学到了不同的观点，感受到我的身体是一个盟友，而不是需要征服的东西。我把我的身体看作是一位老师，是一位非常好的老师，是一位非常睿智、直觉敏锐的老师。我知道这本书相当黑暗。我知道我在其中处理了一些非常黑暗的元素，但我也要说，我在我的肉体内感到了如此多的喜悦，以及在我的关系和家庭中感到的感激。我深知我心中的一些喜悦，如果不曾体验过另一种生活方式，我可能不会以同样的方式感受到。所以，是的，我在我的身体中感到巨大的喜悦和恢复的感激，知道有一种不同的生活方式可以让我在我的身体中生活，而这不再是我的故事。 要了解更多信息，或在处理饮食紊乱方面获得帮助，请联系国家饮食紊乱协会或发送“HOME”到741741。Sam Briger和Thea Chaloner为广播制作和编辑了这次采访。 Bridget Bentz，Molly Seavy-Nesper和Beth Novey为网络平台进行了调整。

在俄克拉荷马州议会大厅举行州政府状况发表会前，跨性别权益活动人士在那里举行抗议活动。俄克拉荷马州和其他25个州已经制定了反对跨性别者的法律。 在总统竞选的最后几周里，选民耳边总是响起这样一个口号：“卡玛拉支持他们。特朗普支持你。”随着这一部分竞选的成功，新的特朗普政府很可能在任期初期就会转向影响跨性别人士的政策。这个问题在当选总统唐纳德·特朗普的20点“议程47”中提到了两次：第16点是削减资助那些教授“激进性别意识形态”的学校；第17点是“让男性远离女子运动”。 但是，那么跨性别者的健康护理呢？特朗普的竞选活动和保守派智库提供了一些迹象，说明政策可能会发生变化。 美国原则项目的政策主管乔恩·施韦佩说，很可能会出台一项禁止未成年人接受性别确认护理的联邦法律。“在成年人方面，我认为美国人民对完全禁止（性别确认护理）的热情小得多，但对于孩子们，他们都支持这一点。”尽管有大约一半的州制定了这样的禁令，但关于公众对这些努力支持程度的民意调查结果各不相同。 还有计划通过限制保险覆盖范围来限制性别转变的访问。为了做到这一点，共和党人可能会借鉴反堕胎权利的策略。 “我们的目标之一肯定是为所谓的性别确认护理制定海德修正案，”施韦佩说。海德修正案是一项于1977年制定的政策，禁止联邦资金支付堕胎费用，但有限的例外。“我们不认为纳税人的资金应该用于未成年人或成年人的性别确认护理。我们进行了民意测试，我们相信美国人民是支持的，”施韦佩说。 海德修正案在很大程度上导致了堕胎在正常医疗保险体系之外运作。患者通常以现金支付费用，这要么是因为他们没有堕胎的保险覆盖范围，要么是因为他们不希望在医疗记录中留下堕胎的记录。为此，成立了堕胎基金，使那些没有保险覆盖范围或无力自行支付堕胎费用的人能够获得帮助。 在总统竞选中，共和党人在“卡玛拉支持他们”信息上花费了超过4600万美元，根据AdImpact与NPR分享的一份报告。 “这已经被证明是一个政治上的成功，”施韦佩说。总体而言，共和党在2024年竞选期间花费了2.22亿美元用于反跨性别和LGBTQ广告。相比之下，民主党在LGBTQ广告上仅花费了接近2900万美元。 一些国会共和党人表示，他们渴望将反跨性别的竞选信息转化为立法。在新一届会议开始前的几周，有关卫生间使用权的提案法律和政策已经制定，旨在瞄准即将上任的民主党参议员萨拉·麦克布赖德（D-Del.），她将成为美国历史上第一位跨性别立法者。 在2023年，特朗普竞选团队发布了一个视频和一份列出一些政策步骤的概要，共和党人将采取这些步骤“保护儿童免受左翼性别疯狂”的政策。 具体来说，特朗普承诺： •在全国范围内禁止未成年人进行性别确认护理。 •禁止联邦医疗保险和医疗补助为所有年龄段的患者提供性别确认护理的保险覆盖，并不向提供此类护理的医院提供联邦资金。 •对于支持跨性别青少年的学校和教师实施后果。 特朗普还希望司法部对药品公司和医院如何提供性别确认护理进行调查，他还将寻求通过一项联邦法律，规定《9号法》禁止跨性别女性参加女子运动。 基督教保守派法律组织宗教自由联盟的马特·夏普表示，他对特朗普政府将制定的政策持乐观态度，这些政策将建立“男女之间的差异很重要的观念，并且各州、学校和其他地方将被允许恢复常识并认识到这些差异”。 即使支持性别确认护理的人也同意，在特朗普就任后，限制性别确认护理的政策很可能会出台。“非常清楚他们有一个连贯的反跨性别议程，他们将在多个方面准备好迎战，”美国公民自由联盟（ACLU）LGBTQ和HIV项目的工作人员哈珀·塞尔丁说。 塞尔丁说，跨性别人士也看到了所有这些广告。“我不想对它对选举最终结果有什么影响做任何推测，但我认为它给跨性别人士创造了一种恐惧氛围，”他说。“我认为它也为那些反对跨性别人士的人创造了很多恨意的许可。它确实将跨性别人士定位为普通美国政治的敌人-而跨性别人士也是人。” 尽管特朗普在涉及跨性别者的政策目标在某种程度上会影响成年人，但在这个问题上许多保守派活动的焦点集中在孩子身上。 包括美国儿科学会、美国医学协会和内分泌学会在内的主要美国医学团体支持青少年获得性别确认护理的权利，这可以包括使用儿童偏好的代词、使用青春期阻断药物和性激素。 （手术对未成年人来说非常罕见。） 根据疾病控制和预防中心最近的一份报告，高中学生中有3%自认为是跨性别者，尽管他们中并非所有人都一定想要与身份相关的医疗干预。 疾病控制和预防中心发现，跨性别学生“经历了更高的暴力、心理健康状况差、自杀念头和行为以及不稳定的住房状况”。报告继续指出，“有支持的家庭和同伴、感到与家庭和学校有联系、有他人一直用肯定的名字和代词称呼、并对自己的身份感到自豪是保护跨性别学生的因素，可以缓解少数族群压力的影响，并促进更好的心理健康。” 负责运营LGBTQ青少年24/7危机热线并回答这一人群988危机热线的特雷弗项目最近发表了一项分析报告，发现在其所在州通过了青少年性别确认护理禁令后，跨性别青少年更有可能尝试自杀。 特雷弗项目在一份给NPR的声明中写道，选举后的第二天，危机热线的电话增加了700%，这是该热线有史以来每日联系量最大的激增。尽管自11月6日以来电话量已经下降，“但是LGBTQ+年轻人继续寻求帮助，他们普遍地讨论有关2024年选举结果的担忧”，声明写道。 美国原则项目的施韦佩对这一数据点不以为然，称这一人群的自杀风险研究被夸大了。“我们与他们的目标完全不同，”他说。他将特雷弗项目的工作描述为洗脑。他说，即使儿童可能患有性别不安，我们也应该试图帮助他们认同他们的生理性别，帮助他们感觉舒适自己的身体，而不是告诉他们他们的身体是错误的，上帝创造他们的方式是错误的。重要的是，美国儿科学会在一项政策声明中指出，转化或修复性治疗“不仅被证明是无效的，而且有害，被认为是传统医疗实践之外的”。 在特朗普下一届总统任期于1月开始之前的12月4日，最高法院将听取田纳西州针对跨性别青少年性别确认护理禁令是否合宪的论点，以及间接影响25个其他州禁令的案件。 宗教自由联盟的夏普表示，他希望最高法院能就案件实质做出裁决。“最终，我们希望它会支持这些州法律，并允许它们生效，”他说。 代表提出这一案件的田纳西州跨性别儿童和家庭的美国公民自由联盟的塞尔丁表示，很难预测口头辩论后会发生什么，但他们准备“灵活应对，以满足我们需要做的事情”。他说，LGBTQ倡导者同样决心继续为跨性别人士的权利而战。 如果法官认为这些禁令违宪，像美国原则项目这样的保守倡导团体计划“追求其他途径有效关闭这些性别诊所”，施韦佩说。这是总体目标，他补充说。“我认为我们已经非常公开透明地表达了这一点。”他并不担心在众议院和参议院中只有狭窄的共和党多数情况下通过有关跨性别问题的法律的困难。他指出，最近几周，有几名民主党人辩称，对跨性别人士的支持让该党在选举中失去了胜利，他们可能会跨党派支持一项有关女子运动的法案。 “我们这类团体向共和党领导层提出的理由是，不仅这是正确的事情，这些是应该通过的正确法律，而且它们也具有巨大的政治利益，”他说。

中国是世界上最大的可再生能源生产国。 美国和中国是世界上最大的气候污染国家。 美国正在为唐纳德·特朗普连任总统的第二个任期做准备，特朗普称气候变化为骗局，并将联邦对气候解决方案的投资称为“绿色新骗局”。 在中国，情况有所不同。 中国明确表示计划在制造气候解决方案方面走在前列，并在全球范围内销售这些解决方案。 中国是全球最大的可再生能源生产国，根据非营利组织全球能源监测器的数据，中国目前正在建设几乎占所有大规模风电和太阳能电力的三分之二。 中国正在向发展中世界传播气候解决方案技术。 最近，走进哥伦比亚、多米尼加共和国或肯尼亚的电动汽车展厅，你看到的车很可能是中国制造的。 加利福尼亚大学洛杉矶分校的法律教授王安兆说：“他们创造了一个局面，在这种情况下，向全球销售清洁能源技术对他们来说是有利的。这在经济上非常好，也很好声誉和环保方面。” 但尽管中国现在是气候解决方案技术的最大生产和分销国——这对其经济的困境来说是一个关键赚钱方式——但这个国家仍有一半以上的电力来自煤炭。“这恰好也是最脏的化石燃料，”非营利组织亚洲协会中国气候中心主任李硕说。 随着全球领导人聚集在阿塞拜疆举行的联合国气候峰会上，各国看到拥有较少影响力的拜登政府下的美国。 与此同时，中国正在表示将在气候外交中发挥更大作用，并继续领导国际气候投资，尽管与煤炭的复杂关系。 中国在气候解决方案方面的稳定、长期投资将使美国在这些行业中更难竞争，李表示。“美国不想与中国进行乒乓球比赛，因为美国无法赢得这场比赛，”他说。 对于中国政府及其私营部门来说，投资于气候技术是有商业意义的。 中国经济放缓，但气候和能源领域是推动经济增长的亮点。 王安兆说，中国政府在15到20年前对气候技术进行了投资，现在正在取得回报。“他们主导太阳能、风能、电池、电动汽车等领域，”他说。 仅在9月份，中国政府安装了约20吉瓦的太阳能能源。这足以为大约360万美国家庭提供电力。2023年全年，美国大约增加了相同数量的太阳能电力——19吉瓦，根据美国政府的数据。 现在，中国正在利润丰厚地在东南亚、非洲和拉丁美洲市场销售诸如电动汽车之类的气候技术。 李表示，这里有一个商业策略和外交策略。 除了赚钱外，气候投资和技术销售有助于中国建立外交关系。 在阿塞拜疆联合国气候峰会上的一次讲话中，中国国务院副总理丁学祥表示，自2016年以来，中国动员了超过240亿美元，以帮助发展中国家应对气候变化。 李表示，中国正在暗示将承担更多领导角色，确保发展中国家——他们对全球变暖的原因最小——得到急需的气候资金。 与此同时，在特朗普的领导下，预计美国将从气候外交中撤退。在他的第一个任期内，特朗普将美国退出了全球气候条约《巴黎协定》。拜登总统上任的第一天签署了一项命令，将美国重新加入该协定。气候专家预计特朗普会再次让美国退出该协定。 作为《巴黎气候协定》的一部分，各国必须宣布到2035年对自己的气候污染进行更深入的削减目标。希望所有这些减排措施的综合将限制全球变暖至19世纪末的平均全球温度相比1.5摄氏度。在那个限度之上，科学家认为，像热浪和风暴这样的极端天气将变得更加严重。...

特朗普总统已经提名佛罗里达前总检察长帕姆·邦迪为美国下一任司法部长。邦迪于2011年至2019年担任佛罗里达州首席检察官，长期以来一直是特朗普的盟友，并且在他第一次弹劾审判期间是他的律师之一。她领导的美国优先政策研究所是前特朗普政府工作人员建立的智库的法律部门。 特朗普在宣布这一任命时表示：“帕姆在近20年间担任检察官，对暴力犯罪分子非常严厉，使佛罗里达家庭的街道更加安全。然后，作为佛罗里达州第一位女性检察长，她致力于制止致命毒品的贩卖，并减少芬太尼过量致死的悲剧，这已经摧毁了我们国家许多家庭。她做得如此出色，以至于我在第一任期内邀请她加入我们的阿片类药物滥用委员会 - 我们挽救了许多生命！” 特朗普补充说：“长期以来，多数党控制的司法部一直被用来武器化对付我和其他共和党人 - 不再。帕姆将重新聚焦司法部的本意，即打击犯罪，再次使美国变得更安全。” 司法部对特朗普的第二任期议程至关重要，因为他有可能让该部更加负责任地对总统负责，并追击他认为是敌人的人。特朗普的副总统选举人JD Vance称，司法部长的角色是下届政府中最重要的工作，仅次于总统。不管最终谁担任这个职位，都必须执行特朗普的议程，同时监督一个拥有超过115,000人的部门的日常运作，该部门负责起诉犯罪、监管企业、捍卫公民权利并保卫美国法律在政府的各个方面。 邦迪的选拔延续了特朗普选择前律师担任新政府高级职务的做法。上周，他选择了前联邦检察官托德·布兰奇为副司法部长，以及艾米尔·博夫为首席副司法部长，后者将在布兰奇等待确认期间担任代理副司法部长。这两位男士在特朗普的法律案件中为他辩护，包括纽约的刑事案件，陪审团在此案中认定他有34项重罪。特朗普在这个案件中尚未被判刑。 特朗普之前提名的前佛罗里达州众议员马特·盖茨作为司法部长曾引发争议，自从他上周被选中以来，就因涉嫌参与性派对、使用非法药物和与未成年人发生性关系的指控而备受争议 - 盖茨始终否认这些指控。FBI于2021年开始调查这些指控，但司法部从未提起诉讼。一些立法者也担心盖茨缺乏领导一个部门所需的气质和经验，因为司法部长一直重视在执行法律时的独立性和公正性。

国际刑事法院最近发布了以色列总理本雅明·内塔尼亚胡被指控战争罪和危害人类罪在加沙地带的逮捕令。逮捕令还包括以色列前国防部长尤阿夫·加兰特和哈马斯军事首领穆罕默德·戴夫。国际刑事法院首席检察官卡里姆·卡恩在五月要求逮捕令。 以色列对对内塔尼亚胡和加兰特的指控提出了异议，包括“以饥饿作为战争手段的战争罪；以及谋杀、迫害和其他不人道行为等危害人类的罪行”。 国际刑事法院成立于1998年7月17日，总部位于荷兰海牙，根据《罗马条约》成立，该条约于2002年7月生效。该法院的设立源于建立一个永久的国际法庭来处理战争期间的罪行的需求。它的目标是帮助“终结对国际社会最严重犯罪的施事者的免罚”。法院已审理了32个案件，其中包括来自不同国家的18名法官，由成员国选举产生，任期为9年，不可连任。法官们已经签发了59份逮捕令，包括以内塔尼亚胡、加兰特和戴夫在内。法院表示，俄罗斯总统普京在对乌克兰战争中被控战争罪后，于2023年3月发出逮捕令。2011年，利比亚前领导人卡扎菲及其儿子西义夫·卡扎菲和情报首席阿卜杜拉·艾尔-桑乌西也被发出逮捕令。有21人出庭接受了国际刑事法院审判并被关押在其拘留中心。法院的法官已经做出了11项定罪和4项无罪的裁决。法院表示，由于7名被告去世，对其提出的指控已经被撤销，还有30人在逃。 法院关注的四种犯罪类型是危害人类罪、种族灭绝罪、侵略罪和战争罪。法院没有自己的执法部门，而是依赖其他国家的支持来“逮捕、转移被捕人员到海牙的国际刑事法院拘留中心、冻结嫌犯的资产，以及执行判决”。根据《罗马条约》，国际刑事法院成员国有义务逮捕在其领土上的被发出逮捕令的人。国际刑事法院有124个缔约国，其中包括33个来自非洲、19个来自东欧和25个来自西欧等其他国家，如加拿大。美国和以色列都不是缔约国。俄罗斯和乌克兰也不是国际刑事法院的成员国，普京也没有被逮捕。 现在国际刑事法院发出的逮捕令对于寻求逮捕世界领导人是一个重大举措。前克林顿政府战争罪问题大使、外交关系委员会高级研究员大卫·谢弗此前告诉NPR：“它们向免罚发出了非常强烈的信号，向所有各方发出了遵守国际人道法、国际刑事法的强烈信号，最重要的是，保护平民的权利和安全”。既然已经发出了逮捕令，那么现在就要看国际刑事法院的成员国是否会执行这些逮捕令，如果内塔尼亚胡或其他人来到他们的国家，就会逮捕他们并转移到海牙的国际刑事法院拘留中心。 内塔尼亚胡和加兰特可能会“到中东许多国家旅行而不必担心被逮捕，因为他们不是《罗马条约》的缔约方”，谢弗说。埃及和沙特阿拉伯例如并不是国际刑事法院的成员。谢弗说，关于以色列政治家，“只有约旦在他们的邻居之中。所以他们在外交上仍然有这种灵活性。”如果内塔尼亚胡和其他人没有出庭或没有被逮捕，法院表示“可以提出法律意见，但听证会不能开始”。虽然内塔尼亚胡和加兰特不太可能自首或被逮捕，但如果发生这两种事件，他们将经历法院的法律程序，并有可能被判刑。